Par groupe de trois, les athlètes doivent enchainer le plus de répétitions possibles. Des mouvements imposés qui combinent l’haltérophilie, la gymnastique et le cardio. Une partie de la compétition se fait en plein air pour éviter tout risque de contamination.
Dans la « Box », on s’aligne sur différentes épreuves de marathon : en soulevé de terre, en développé/couché et en squat. Après plusieurs mois d’inactivité, il était important de remobiliser la communauté du fitness.
Même si le cross training s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux dames, on constate un fort engouement chez la gente féminine. Ce dimanche, sur la trentaine de compétiteurs inscrits, plus de 70% étaient des femmes.
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